桃子对减肥有好处吗

桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果很好。

桃子对减肥的好处:

1、桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。

2、桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。

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