桑子吃了好吗有什么营养价值

桑子又叫桑葚、桑果,味甜汁多,中国医学认为桑葚味甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

桑子的营养价值:

1、含有有益的脂肪酸,它能分解脂肪、并且降低血脂,可以防止血管硬化;

2、也含有乌发素,可以使头发变得乌黑而有光泽;

3、长期服用也有美白肌肤的功效,延缓我们的衰老;

4、桑子里面也还有大量的食用纤维,可以促进我们肠胃的蠕动,加快我们的新陈代谢;

5、还可以健脾、养肾、消暑解暑,排毒养颜等。

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