裤子腰围怎么量
拿出准备好的尺带,然后把皮尺带放在肚脐上大概两个手指的位置,绕一圈。量的时候注意要收腹,保持放松状态,量好后看一圈有多长,一圈不要拉的太紧,量好之后读出尺子的数据,这就是自己的腰围了,可以作为平时买裤子对照码。
成年人群适宜的腰围数:男士为85厘米,女士为80厘米。男性:身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围。女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配,测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点,将测量尺紧贴软组织,但不能压迫,测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症,很少发生错误。
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