橘子加蜂蜜蒸着吃有什么好处
1养胃,饭前一个半小时食用,可以抑制胃酸的分泌,温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸性,从而起到保护肠胃的作用。
2、蜂蜜中含有惊人的抗氧化剂,能清除人体的自由基,起到抗癌,防衰老的作用。
3、橘子的膳食纤维含量相当高,可以起到促进排便的作用。另外,橘子里面丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4、橘子中含有大量的维生素C,可以保持皮肤的水嫩,起到美白的作用。
另外还可以排毒,撤火,促进新陈代谢,增加抵抗力的功效。
但是加热温度要控制在45度以下,因为温度过高会破坏蜂蜜的营养结构。
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