李子和枣子能一起吃吗?

李子和枣子是可以放一起吃的,两者对身体都很有好处。李子可以促进消化、止咳降压,枣子则是有软化血管、预防胆结石的功效,枣子和李子还可以放一起做成美味的果酱。

李子和枣子是我们生活中最常见的水果,都有很高的营养,可是如果把它们放在一起吃,会怎么样呢?实际上放一起吃是完全可以的,最简单的方法就是把它们煮碎做成美味的果酱。

李子能够促进肠胃消化,增加食欲,李子中还含有大量的氨基酸,可以一定程度上缓解肝硬化带来的水肿。而且李子的核仁中还含有脂肪油,有止咳祛痰,降低血压的功效。

枣子则是含有丰富的维生素,经常吃枣子可以帮助缓解身体的疲劳。枣子中的钾元素可以降低身体中的血压,软化血管、预防心脏疾病和胆结石。

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