橙子和火龙果能一起吃吗
橙子和火龙果的成分不冲突,一起吃可以互补营养。火龙果中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁等营养成分,橙子主要含有果酸、维生素等营养,一起吃有清热降火、排毒解毒、消除水肿、美容养颜的作用,但是过量会刺激肠胃。
橙子和火龙果能一起吃
橙子和火龙果的成分不冲突,可以一起食用。火龙果中主要含有蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素以及钙、铁磷等营养物质,橙子富含丰富的果酸、维生素等营养物质,一起食用可以互补营养,有利于身体健康。
橙子和火龙果一起食用可以清热降火、生津止渴、消除暑热,还有排毒解毒、增加食欲、润肠通便、消除水肿、美容养颜的作用和功效,可以一起榨汁、酿酒、制罐头、果酱食用,酸酸甜甜的口感效果更好。
橙子和火龙果都是寒性食物,适量食用人体可以吸收其营养,有保健身体的作用,但是过量会加重身体的负担,其寒气对胃的刺激性也比较大,容易引发腹痛、腹泻等不良反应,肠胃疾病的发病率也会增加,体寒、经期的女性最好不要吃。
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