煮紫薯的水可以喝吗
1、煮紫薯含有花青素,花青素是一种抗自由基的物质,可以帮助人体抗衰老的,所以饮用煮紫薯的水对身体有好处;
2、紫薯的营养价值很高,并且性价比高;
3、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生,些消化不良的人可以煮紫薯来改善肠胃。
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