橙子皮有什么营养

1、橙皮富含柠檬烯等物质,柠檬烯有抗菌等作用。

2、橙皮挥发的成分可以使空气清新。

3、抄菜或炖肉时,在蔬菜和肉菜中放入几片新鲜的橙皮,可使菜肴的味道鲜美。

4、用橙皮泡水喝,有止咳,化痰的功效。

5、橙皮主脾胃气滞之脘腹胀满,恶心呕吐,食欲不振,胸隔满闷,梅核气。

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