颈椎病不枕枕头好吗 颈椎病用什么枕头
现在人对睡眠的质量越来越高,这时一个好的枕头就至关重要。不少办公室人群由于长期工作,颈椎或多或少都会有问题,据说不枕枕头对颈椎好,那么颈椎病不枕枕头好吗?颈椎病用什么枕头?接下来小编就为大家回答这些问题,给想要选购枕头的朋友一些参考。
颈椎病不枕枕头好吗
1、颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,患有颈椎病的人经常会感到头晕目眩。
2、颈椎病患者不枕枕头不好,并且必须要用枕头。
3、首先,不枕枕头违反生人体生理弯曲,长期保持这个动作睡觉会对颈椎造成更严重的伤害。
4、其次,不用枕头睡觉,就会缺少枕头这个支点支撑颈椎,颈后部肌肉长时间得不到放松,后果很严重。
5、由于睡眠时间较长,不枕枕头整个头就向一侧偏容易造成颈椎的颈椎侧弯或者落枕现象。
颈椎病用什么枕头
1、填充物
选用枕头一般会选择合适的填充物,对于颈椎病患者来说,填充物必须软硬适中,拥有较好的吸水性和回弹效果,荞麦壳枕头和羽绒枕头都是不错的选择,如果经济条件允许,可以选购乳胶枕。
2、高度
枕头的高度是维持头颈正常位置的关键,因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,中间较低,两端凸起,外形酷似元宝。颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适。
3、软硬度
选购过硬的枕头会使压强增大,造成疼痛感,而过软的枕头难以保持一定的高度,造成颈肌疲劳的现象。此外长期头陷枕头中,会影响血液循环。
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