水煮白菜减肥煮几分钟啊能放什么

7到8分钟。可以放冻豆腐,红柿子椒,青柿子椒,盐和鸡精,黄瓜汁等。

水煮白菜原料:

白菜心2000克,冻豆腐一块,红柿子椒100克,青柿子椒100克,熬浓的黄瓜汁,盐和鸡精适量。

做法:

1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。

3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料煮7-8分钟,加盐,鸡精即可。

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