山竹含糖量高吗
1、山竹的糖分含量是比较高的。
2、山竹富含蛋白质、糖质和脂类,热量在水果中也属于中等偏上,饮食上对糖类,热量需要注意的人群应该慎重去吃。
3、糖尿病人应该慎重食用山竹,山竹含糖量高,糖尿病人应该尽量避免吃山竹,即使吃也应该较正常人少食。
4、减肥期间可以适量食用山竹。山竹含有柠檬酸,维生素,矿物质和蛋白质,对身体有很好的补养作用,但山竹的糖分含量,热量都不低,减肥期间食用要注意量的问题。
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