自助餐怎么吃最划算 掌握这些技巧
现如今的餐厅中,自助餐厅的数量十分的繁多,也特别的受人们的喜爱,既实惠又吃的饱,很多同学聚会都会选择去吃自助。有着不少人吃自助都希望吃回成本,这不太可能,不过这样做能尽量吃的值得。本期的健康饮食文化,为你解析。
1、每次少量取餐,多跑几趟
不要看到餐厅里满是你的最爱就将它们铺满你的餐桌,不管你有多么饥饿,保持桌上只有少量食物,吃完再去取,餐馆鼓励你这么做是害怕你浪费食物,而你这样做是为了能吃得更多。
2、不要喝碳酸饮料和果汁
有很多人都知道吃自助餐不可以喝碳酸饮料,因为这会让你有饱腹感,难以吃下更多食物,于是他们选择了果汁,事实上自助餐厅提供的果汁口感都十分甜,这种甜味会给你带来满足感,因此饮料的口味也要选择清淡一些的种类。
3、根据食物的盐分进行排序,先吃口味较淡的食物
自助餐一般是午餐或者晚餐,特别是吃晚餐的时候,从早上到晚上,你的味蕾已经十分疲劳了,这就是为什么西餐中会有开胃菜的说法,选择口味较为清淡的食物激活你的味蕾,然后逐渐选择口味较重的食物。
4、不要调太过浓稠的酱料
主要指火锅和烤肉,不知道大家有没有一种感觉,当年吃火锅蘸麻酱的时候,麻酱如果调得恰到好处,你可以吃更多的肉,如果麻酱十分浓稠,尽管你能得到具有更丰富味道的涮肉,但是却很难吃得更多。
5、不要吃主食
最后这一点大家都很清楚,可是很少有人能避免,因为有些自助餐厅拥有比传统餐厅还要好吃的炒饭,面条等,有着丰富种类的主食,很多人忍不住想要尝试一下,几口下肚就再也吃不下其他的东西了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
感人肺腑的情话
我野蛮生长,没能成为自己的月亮,能遇见你是银河赠送我的糖。石...如何经营西餐厅
对一个周期的来客数人均消费额营业额原料使用率各种餐饮品的售卖...抹胸固定的方法
可以装个透明肩带或者是比较搭配的丝质挂脖肩带。抹胸是一种胸间...早晨空腹吃海参多久可以吃饭
早晨空腹吃海参可以立马就吃,没什么冲突。早上是可以空腹吃海参...小芒果怎么吃的
把小芒果在食用以前,取一个水果刀,从偏一点的地方切成两半,这...iphone是全国联保吗
的全国联保情况,根据其产地会有所不同,大致可分为以下三种情况...玻璃能粘到瓷砖上嘛?
玻璃可以粘到瓷砖上,粘之前要把两个粘接面擦干净,不要有水和灰...30姆米真丝是什么意思
姆米真丝是真丝面料的克重的意思。这是一个计量单位。计量单位是...家居装修瓷砖色彩如何搭配 瓷砖色彩搭配技巧有什么
房子在装修的时候,瓷砖是必不可少的建材之一,可是要如何选择家...最近老放屁是怎么回事
第一方面胃肠功能紊乱,蠕动增强,排空快引起的,可能有轻度的肠...疯狂老爹电影剧情
剧情简介本片是一部农村励志喜剧,讲述了退役运动员肖力在父亲的...民办学校与私立学校有什么区别
办学主体的不同。民办学校是由民间资本为主体办学的,其法人代表...18岁女生变美的小技巧
每天坚持运动,慢跑或者快走。多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品以及各...迟延履行金的种类
金钱给付义务的迟延履行金。此类迟延履行金仅当执行名义所确定的...什么是原题
原题就是真题,真题的来源可简单理解为考试组织机构的学者出的题...