孕19周每天需要补多少钙
孕妇每天需要多少钙,孕妇钙需要量是比正常人要大的,除了要满足自身的需要,还要给胎儿补充钙,因为胎儿正是骨骼发育的关键时期。一般孕妇补钙是从怀孕5个月以后开始补,孕妇钙的需要量应该是每天1000mg,但是不需要口服钙片吃这么多毫克,因为每天在食物中也能够摄取钙。在食物中大概能摄取300mg左右的钙,所以只需人为的补充600mg左右就可以。孕妇吃了钙片的剂量基本上都是600mg,比如钙尔奇D、迪巧,两片迪巧大概就是600mg,钙尔奇D一片就是600mg。
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