眼周围发黑怎么调理

眼周发黑是很多人都有的困扰,有些是先天遗传,有些是后天睡眠不足导致的。眼周发黑的人看起来萎靡不振,影响别人对他的第一印象,为了自身形象和健康,想要改变这种情况。那么,眼周围发黑怎么调理呢?

眼周发黑需要对症下药,通过减少用眼时间、按摩、补充营养等多方面进行调理。不少人眼周发黑主要是因为睡眠严重不足导致的黑眼圈,眼周的血液循环不良,所以这个时候最好的办法就是减少用眼,保证有充足的睡眠,避免熬夜,黑眼圈自然会消失。

如果不能保证充足睡眠,也可以采用按摩的办法。首先可以先用热毛巾敷在眼部,促进血液循环,热敷之后,给眼周做按摩,按摩手法可以采用最简单的眼保健操,让眼部血液活动起来,减少用眼过度导致的疲劳,改善黑眼圈。

如果是因为营养不良导致的黑眼圈,就应该多补充营养物质,像维生素、花青素等物质都能对眼部的皮肤和血液有好的效果,还能防止近视,改善皮肤状况。同时,还需要进行适量的运动,增强体质,改善眼周发黑。

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