初中生应该怎么训练篮球
训练篮球应进行技术训练。
技术训练包括进攻技术和防守技术:
1、进攻技术训练。
初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术,但是没有经过系统的训练,一般都是模仿大人的动作,所以动作很不规范,在训练时就要做到纠正与教学同时进行。
训练项目:运球的训练;传、接球的训练;持球突破的训练。
2、防守技术的训练:
防守是最好的进攻,为了提高防守质量,我要求队员提高防守的主动性和攻击性,有效地制止对手进攻的威胁,提醒队员随时都要保证正确的防守位置,自己的防守对象要负责防好。
对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化,使理论和实际有机结合起来,使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术,保证训练和比赛的质量。
训练项目:训练中通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习。
0
纠错
猜你喜欢
狗被车撞了怎么办谁的责任
狗被车撞了一般属于民事纠纷,双方可以协商赔偿。路口无信号灯的...关雨晴徐清风第几集在一起
关雨晴徐清风第集在一起,在集准备结婚。剧情简介燕西医院医生徐...话语句句暖人心
有时喜欢自我封闭,喜欢设防,垒一道围墙躲在里面,便有一种安宁...不小心吃了一口发霉的面包怎么办
偶尔吃下去发霉的东西是没有关系的,但是如果长期服用发霉食物是...更换刹车片后发软是什么问题
不同刹车片软硬不同,脚感不同。首先,刹车片是有不同材质的,现...淋浴喷头水垢如何清除 选购淋浴喷头有什么方法
我们在洗浴的时候,其中淋浴喷头是我们卫生间中必不可少的产品,...怎样判断咖啡是否过萃
萃取过度喝起来有明显突出的过苦酸涩焦糊味道,冲完的粉没有香气...描写校园生活片段
当微风轻柔地托起一丝丝柳絮的时候当太阳把它金色的光辉悄然披在...土豆炒青椒
主料土豆黄皮克青椒克。调料色拉油克味精克白砂糖克。土豆切成厘...马牌轮胎进口与国产如何区分?
看轮胎胎侧后面的国家代码,就是中国生产的,其他国家的代码就是...人无忠信不可立于世的意思
人无忠信,不可立于世的意思是一个人如果不讲忠诚和信义,那么他...程序员工资一般多少 每月工资高不高
初级程序员,年薪工资多。要求是能熟练的写一写领导分配的需求,...什么是公务员的任职回避
任职回避是指公务员之间有夫妻关系,直系血亲关系,三代以内旁系...千金归来2大结局
大结局在鱼幼薇和韩铭的主导下,丁韩两家的成功合作使韩氏集团成...轮弧衬板能不能加吸音棉?
轮弧衬板能加吸音棉,车门和轮眉内的隔音应该先上止震板,再在止...