三种方法教你如何养肾
现在干什么都需要花钱,健身、保养都是需要钱钱的,可是最近经济上不是很宽裕,可是身体总是感觉没有劲,一个老中医给了我三种方法让我养肾,更值得说的是,这三种方法不花钱,只要不嫌弃麻烦就好,有了这么好的办法,我是一定要在这给大家分享的。步骤阅读
经验步骤:1握固:具体的做法就是首先将大拇指扣在手心,指一定要注意把大拇指的指尖放到无名指(第四指)的根部,然后弯曲,稍稍用力,将大拇指攥牢。握固可以把精气神固守在体内,平时走路、看电视的时候都是可以做的。
2提踵颠足:具体的做法就是五根脚趾抓地,这个时候一定是两腿并拢,收腹、肩向下沉;向下的就叫做颠足,当颠足时身体放松,可以做轻轻咬牙的动作,先缓缓下落到一半,然后在一下子落到地面。效果是按摩五脏六腑。尤其是肾经。
3用脚后跟走路:具体的做法是迈开大步,一定要注意脚后跟先着地,当前脚落地时,后脚脚尖踮起。这样可以刺激肾经,做到保护肾的目的。
0
纠错
猜你喜欢
小学一年级仿句江上有什么
江上有许许多多的渔船江上有一艘大轮船江上有一叶扁舟江上有孤帆...惠州如何办护照需要什么手续
惠州办理护照所需手续及办理流程如下准备好户口本的原件和复印件...2022年广东三胎可以办准生证吗 广东三胎准生证怎么办理
随着人口老龄化比较严重,人口出生率下降,国家开始放宽生育政策...征招海鲜食品广告语
海大藏珍藏大海,鲜味常在某某某。某某海鲜,美味无比。海内存珍...古代怎么测算两地的距离
古代,人类为了测量田地等就已经进行长度测量,最初是以人的手足...车钥匙突然打不开车是怎么回事
如果是使用遥控钥匙,那么很有可能遥控钥匙没电或者汽车蓄电池没...新英朗后座怎么抬起
新英朗后座抬起方法后排座椅两侧头忱下,有个开关按下后向前推,...窗字可以组什么词
窗户在建筑学上是指墙或屋顶上建造的洞口,用以使光线或空气进入...简短的表白语
这一生遇上你是我最大的幸福,我的宝贝,你好吗我想,我除了很想...表示钱的符号
人民币的符号为,美元的符号为,欧元的符号为。泰铢的符号为,白...小说主人公为杨凌的有什么书
主人公为杨凌的小说有两本 * ,作者高坡。作品类型玄幻穿越...如何制作小甜品
食材。低筋面粉水黄油或色拉油糖盐鸡蛋个。做法。准备好所有食材...苹果6手机按键振动在哪
首先点击苹果手机桌面中的设置。然后点击通用。紧接着点击辅助功...黑法师的养殖方法和注意事项
温度黑法师喜欢的环境,在其生长期时,最好将温度控制在这个范围...看图写话二年级上册放学的路上一
看图写话二年级上册放学的路上句子有这一天,放学后,天正下着大...