哪种枕头对颈椎好 颈椎理疗枕头怎么样
现在颈椎不好的人群真的越来越多了,尤其是一些整天坐在电脑前的白领一族,长时间开车的司机师傅等。颈椎不好的引发病症很好,比方说经常会感到头痛恶心,心慌气短等等,所以治疗颈椎刻不容缓。缓解颈椎病的方法不少,但是我们要利用日常时间,比方说睡觉的的时候,选择好的枕头就能起到一定作用。今天小编就来给各位分享一下哪种枕头对颈椎好?了解一下!
哪种枕头对颈椎好
1、选择填充物
枕头的材质和填充物,能从很大程度上影响人体的颈椎骨骼生长,枕头填充物的种类比较多,它们还有不同的优缺点和特性,人们可以根据自己的颈椎情况来选择相应的枕头类型。
2、慎重选择材质
颈椎不好的人群,尽量不要选择谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头。这种类型的材料弹性不适很稳定,如果经常翻身移动的话,发出窸窣的响声实则影响睡眠。
3、科学选择高度
一些朋友喜欢枕过高的枕头,其实这是不对的,选择要在合理的高度范围内,在6-9厘米之间。因为睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素,如果习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡,那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸朝下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头,因为太大的枕头会压迫心脏,造成供血不足。
颈椎理疗枕头怎么样
针对一些颈椎病比较严重的朋友,尽量选择具有理疗作用的枕头,这种枕头具有良好的承托力度,能够很好地承托住我们的颈椎。颈椎理疗枕头对颈椎病人有很多的辅助理疗作用,但同时我们自己也要多加注意,比当说要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。严重颈椎病人群推荐承托力更强一些的造型和材质,如荞麦壳配中*等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
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