体重指标的计算公式
体重指标的计算公司为标准体重(公斤)再除以身高(米)的平方,这样就能很好的计算自己的标准体重数值,如果超标,那么就意味着需要及时减肥,以免对身体带来负担。
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准就是bmi值,也就是身体质量指数,它能够很好的衡量出一个人是否健康,如果说发现自己的bmi超标了,那么就意味着偏胖或者过于肥胖了,要及时减肥。
bmi的计算公式是将标准体重(公斤)再除以身高(米)的平方所得到的数值,比方说一个人的身高为1.6米,体重为45公斤,那么他的bmi就等于45除以1.6的平方,这样的出来的数据比较的中立可靠。
成年人的标准体重指标是18.5~24之间,处于24~28之间的就有点超重了,而大于或者是等于28,就说明已经到了肥胖的程度,要及时的加强锻炼,以免给身体带来负担。
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