灵芝孢子粉用多少度水冲 灵芝孢子粉怎么分辨真假
灵芝孢子粉是很常见的一种食物,可以养生,第一次用灵芝孢子粉冲水,掌握不了温度,或者是不知道灵芝孢子粉怎么分辨真假的话,可以看看小编带来的介绍。
灵芝孢子粉用多少度水冲
40-50度的温水。
由于灵芝孢子粉外,被坚硬的几丁质纤维素包围,很难被人体充分吸收利用,所以市面上售卖的灵芝孢子粉,都是已经经过破壁了的,在经过破壁后,其中的有效成分已经得到了充分释放,如果直接使用温度过高的水,反而容易损色其中的有效成分,因此灵芝孢子粉只需用40-50度的温水进行冲泡。
灵芝孢子粉怎么分辨真假
1、看颜色:未破壁的灵芝孢子粉呈土黄色,在破壁后则呈棕褐色,而且颜色越深越好,因此颜色不对的话,说明灵芝孢子粉的品质不好,或者是假的。
2、闻气味:真的灵芝孢子粉闻上去,有明显的干果清香,十分自然,假的灵芝孢子粉味道通常都不自然,而且气味刺鼻。
3、尝味道:真的灵芝孢子粉入口丝滑细腻,没有杂质,味道微苦,假的灵芝孢子粉味道会比较苦涩,有明显杂质。
4、摸质感:真的灵芝孢子粉摸起来光滑细腻,无粘连,也没有沙硕异物,而假的摸起来,会比较粗糙,或者有粘连、异物等情况。
5、看入水情况:真的灵芝孢子粉含有油分,所以在入水后会有沉淀,而假的会有明显漂浮感。
灵芝孢子粉能长期服用吗
可以长期服用。
灵芝孢子粉不仅是一种中药材,也是一种保健食物,其中并不含对人体健康有害的物质,长期适当服用,对人体健康是有很多益处的,因此可以长期吃。
只不过灵芝孢子粉对机体的补益效果很强,在服用过程中,很容易导致身体虚不受补,出现上火、食积停滞、实证热症等情况,因此灵芝孢子粉在服用期间,一旦出现这种情况的话,就应暂时停止服用。
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