低脂烤鸡翅怎么做
1、食材:鸡翅,酱油,蒜,白糖。
2、鸡翅焯水,捞出冲洗干净,用牙签或叉子扎一些眼。
3、将酱油、白糖和蒜末混合,放入鸡翅腌制2小时,中间要翻面使两面都均匀入味。
4、将腌好的鸡翅放进烤盘,再撒上一些蒜末,淋上一点酱油。
5、入烤箱200度烤10分钟,5到6分钟时取出翻一次面,彻底烤熟即可。
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