黑芝麻核桃红豆吃了有什么功效
红豆气味甘酸平,归肺心脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜、利尿、补心的功效。黑芝麻和核桃具有滋补肾气的作用,合用具有补肾利水、养心安神、滋养美容的功效。黑芝麻还可以益智。核桃,益智养脑,营养丰富。另外芝麻与核桃油性丰富还可以通利大便。
一般对于这些坚果类或者豆类植物搭配的话,都是比较可以的,对于强身健脾养肝补肾方面都是起到比较好的作用,一般可以建议煮熟后再进行打磨的,这样相对有利于健康平衡和肠胃道方面的吸收。
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