黑芝麻糊的功效与作用
1、降血压:黑芝麻糊中钾含量丰富,每百克黑芝麻糊中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2、促进新陈代谢:黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;同时,黑芝麻糊含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
3、补钙:黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和牛奶,每百克黑芝麻糊中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻糊才是补钙佳品。
4、健肾:黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素,具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肾虚,从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
5、养胃护胃:黑芝麻糊质地细腻,非常容易消化,比起米粥更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量,长期食用有很好的暖胃护胃的作用。
6、预防胆结石:黑芝麻糊所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,可以分解、降低胆固醇。所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。
7、提高生育能力:黑芝麻糊富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用。
8、乌发润发:现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻糊能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。
9、健脑益智:黑芝麻糊中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。
0
纠错
猜你喜欢
不承认收赃可以定罪吗
只要证据确凿充分,当事人不认罪也不影响定罪。明知是犯罪所得的...为什么罗马脚的人少
因为这种脚型根脚趾长度都差不多,没有特别凸出的脚趾,前三个脚...苹果手机怎么设置指纹密码
操作方法以为例,打开手机,找到设置按钮,进入手机的系统设置页...广东紫苏焖鸭窍门
把鸭子切片飞水后用姜蒜白酒腌制一下劈掉臊味。烧热油镬爆香姜和...空调除湿可以开一夜吗
空调除湿模式不宜长时间使用,否则容易对空调的压缩机造成不必要...五月艾头煲鸡的作用
艾头煲鸡汤具有滋阴补肾,健脾和胃的功效。可用于治疗女性月经不...网页包括哪些元素
文本一般情况下,网页中最多的内容是文本,可以根据需要对其字体...番薯发芽能吃吗
红薯出现了发芽情况以后,一般是可以继续服用的,但是红薯发芽以...蓝色衣服漂白怎么复原
蓝色衣服被漂白剂漂白了,这种情况无法恢复,可以到干洗店看下是...口腔医学的就业前景
口腔医学未来就业无限广阔。每人就需要有一名牙医,目前国内的需...会计每月做账流程
每月会计作账流程根据出纳转过来的各种原始凭证进行审核,审核无...索尼nex5是什么卡口
索尼用了索尼卡口镜头,是可以更换镜头的。是年月发布的一款替代...紫砂壶的养壶方法
彻底将壶身内外洗净原则。无论是新壶还是旧壶,养壶之前要把壶身...集成灶电源放在什么位置
集成灶电源插座应接地。插座与燃气接口不允许设置在同方向的橱柜...全力以赴的成语是么意思
释义赴前往。把全部力量都投入进去。出处清赵翼二十二史札记盖当...