黑芝麻泡开水喝有用吗
黑芝麻泡开水主要有以下功效:
1、防治皮肤炎症,芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚;
2、养血护肤,芝麻具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙;
3、护发,芝麻有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效;
4、芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘;
5、能促进骨骼发育,芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
黑芝麻泡开水的方法:
1、准备足够的黑芝麻,用锅炒熟;
2、烧足够的水;
3、将炒熟的黑芝麻放进开水里即可饮用。
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