减脂怎么做土豆
1、一个中等大小的土豆,切滚刀块,大小都可以。
2、切好的土豆放在水里煮熟,不要煮烂。
3、一份浓汤宝取一半,煮土豆的水留一点,放入浓汤宝煮化,浓汤宝的口味可以自己选择,喜欢口味重一点的就整个都放进去,水的多少也是自己决定,喜欢土豆泥稀一点的就多留点,喜欢稠一点的就少留点,稀一点的一个小奶锅锅底就够了,稠一点的就有一点水能把浓汤宝化开就好。
4、胡萝卜切小丁,用一点橄榄油,把胡萝卜过下油就好。
5、黄瓜也切小丁,先把土豆碾成泥,把过完油的胡萝卜丁和黄瓜丁还有浓汤宝水一起放入,搅拌均匀。
6、外面买来的这种玉米粒罐头一罐,多少都可以,自己喜欢决定,玉米粒倒出来洗一洗也放进去。
7、一起搅拌均匀,用来代餐最好不过了,一般做一次可以吃两到三顿。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
becauseof的同义短语
同义短语有汉堡怎么热
先把汉堡放在碗里,然后滴少许水,之后盖上盖子,再放入微波炉,...今日霜降吗,2022年霜降是早上还是晚上到来
今天将迎来我国的霜降节气,但是今天的才是霜降节气的到来,霜降...无根的多肉插土里能活吗
没有根的多肉插在土中是可以成活的。多肉一般都是通过叶插和枝插...凉皮子的配料
准备材料辣椒粉白芝麻香叶大料花椒麻汁酱香醋花生。油泼辣子的制...iphonex便捷访问怎么用
使用方法在屏幕底部横条位向下轻扫,之后将屏幕上方项目拉至可及...光腿神器一层好还是两层好 光腿神器是不是打底裤
光腿神器可谓是诸多小仙女秋冬季节的最爱,由于双层的更加保暖,...家常水煮鱼的做法
原料鲈鱼罗非鱼鲶鱼为佳配料豆芽,或自己喜欢的蔬菜调料姜一大块...马桶的水一直流不停什么原因
水箱质量差由于该行业的飞速发展,很多小厂为了谋利,生产一些伪...感慨时间过得飞快的句子
花儿还有重开日,人生没有再少年。圣人不贵尺之壁而重寸之阴。白...大白豆要怎么煮才会烂
大白豆要先浸泡后再煮才煮得烂,下面是具体做法准备材料大白豆克...害羞幽灵怎么抓
害羞幽灵怎么抓路易基鬼屋是由任天堂制作并发行。下面我就详细说...单身公寓如何装修
少用隔断单身公寓装修最好不要采用隔断,虽然隔断看上去非常的美...用什么植物可以染白发
用海娜粉可以染白发,即指甲花,指甲花又称凤仙花,品种很多,上...三个月金毛一天喂几次
三个月的金毛一天喂次就行了,每次个左右的量,最好根据食量进行...