减脂三明治怎么做
1、主料:吐司片2片。
2、辅料:油10克、鸡蛋1个、生菜1片、火腿肠1片、沙拉5克。
3、做法:
(1)油锅放入鸡蛋,翻面煎至金黄色取出。
(2)放入吐司片,煎至两面金黄后取出。
(3)在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿,然后再火腿上抹上沙拉。
(4)合上另一片吐司,切开后即可享用。
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