自制红薯干怎么保存
1、自制红薯干怎么保存 :
红薯洗净,放蒸锅里蒸20-30分钟,筷子可以轻松穿透即可。放凉后拨皮,切条,大概1-2cm左右。平铺在盘子中,放在通风处风干一晚。或阳光下暴晒7-8个小时。烤箱版:烤箱保温档预热后,放入红薯条烤1小时,后改为200F(100度),烤30分钟。取出后放在阳光通风处晒3-4小时。
2、红薯干的功效与作用:红薯干中含有大量纤维素、维生素、天然胶、蛋白质、多糖等,能加速肠道蠕动,减少垃圾在肠道的滞留,促进垃圾和毒素在体内的排出。它热量低,能增加饱腹感,减少人体对其他食物的摄入,促进体内多余脂肪的分解。它有美容瘦身的功效。红薯干含有大量花青素,能清除体内自由基,防止体内脂质过氧化物的形成,防止细胞癌变。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
描写花季少女的句子
淡粉色的宫廷礼服上绣着淡蓝色的蝴蝶,蝴蝶展翅飞翔。它被一层白...凉开水一般可以放几天
三天左右。白开水如果放天以后,就会产生亚硝酸,饮用后能使人头...豌豆稀饭怎么煮 豌豆稀饭的做法
步骤食材大米克,豌豆米克。步骤大米洗净备用。步骤豌豆米洗净备...第一次去日本旅游应该注意些什么
订机票酒店,办理签证。出行准备查看当地天气,准备出行装备,不...世界十大步行街
美国纽约第五大道法国巴黎香榭丽舍大街英国伦敦牛津街日本东京都...京东自提点是怎么个意思
京东自提点是京东为方便顾客收货,为顾客提供的固定的提货地点。...如何移动ppt文字位置
移动文字位置的方法先单击右上角的设计,将会在它下面出现一个幻...关于家庭教育激励孩子的句子
人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。作者赫胥黎含泪播种的人一...账户式资产负债表中各个账户之间有何联系
账户式资产负债表中的资产各项目的合计等于负债和所有者权益各项...蔡伦发明了什么爱问知识人
造纸术。蔡伦的造纸术被列为中国古代四大发明,对人类文化的传播...佛山的农场哪家比较有特色一点
此类地点较多,列举其中处,如下所示佛山红宝石农场,地址佛山市...莎士比亚的戏剧作品
喜剧错误的喜剧驯悍记维洛那二绅士爱的徒劳仲夏夜之梦威尼斯商人...异地交保险退休怎么处理
参保人的基本养老保险关系不在户籍所在地,在其基本养老保险关系...三星Note5有无线充电吗
三星支持无线充电,其手机里面自带无线充电接收板,需要机主自行...烤箱版生蚝如何做
原料生蚝只大蒜适量蚝油勺色拉油三勺小米葱适量小米辣适量。清洗...