黑芝麻黑豆黑米核桃可以生发吗
黑芝麻黑豆黑米核桃可以生发,黑芝麻、黑豆、黑米是黑营养之王,黑色入肾,肾主发,肾脏强大了,头发自然茂密乌黑。长期坚持吃,会有效果的。另外,可以每天多梳头,但是不要梳到头皮,这样可以加强头发血液循环,促进头发再生。
黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经,乌发,补肾益气的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处,且坚果类食品维生素,尤其是VE含量较高,是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎,拌入豆浆冲饮。注意容易拉肚子,肠胃不适的人群不宜大量食用。
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