黑芝麻核桃粉怎么吃
黑芝麻核桃粉可以搭配热牛奶冲服。核桃生用一般比较适宜老人,因为生的比熟的有利大便,而熟的补益之力较强,芝麻也是一样的道理。至于吃的时间,临睡前一个半小时是比较合适的,因为胃中的食物要一个小时下到小肠,小肠是吸收营养的主要部位,要给肠胃一个消化吸收的时间。也可直接食用,或拌在粥里食用。可以经常吃,但注意用量不宜过多。加入蜂蜜冲泡,味道更佳。一般蜂蜜能迅速消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。
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