防止晕车的办法有哪些
上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻晕车的发生。
坐车之前不宜吃得过饱,也不要饿肚子,叫七分饱最为适合,进食应在乘车前1小时完成,尽量吃些开胃的食物,而高脂肪以及油炸食品最好不要吃,避免引起恶心。
保持充足的睡眠,良好的精神状态,这样可以对抗晕动症的侵袭。
保持心理暗示,有些晕车的人一上车就产生一个“我会晕车”的心理暗示,这样就会更加加重晕车的反应,应该尽量避免产生这种心理。
晕车的还可以备些晕车药品,在上车前半小时服用,可以有效防止晕车的发生。
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