自制的酸奶可以放红糖吗

酸奶可以放入红糖，酸奶放入糖可以调味，让酸奶更加美味。

酸奶不可与以下食物同食：

1、酸奶和黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

2、 酸奶和香蕉：一起吃对身体不好。

酸奶注意事项：

禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。