荔枝一天最多可以吃多少
荔枝普通人每天不宜超过十颗,儿童每天三四颗。荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益,但吃的太多容易导致上火。
怎么吃荔枝不上火
1、如果特别喜欢吃荔枝,又担心吃荔枝多了会上火,可以把荔枝的外壳去掉,带着那层白色的薄膜,放在淡盐水中浸泡,浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝,就可以大大的降低吃荔枝的火气。
2、在荔枝的白肉外边,有一层薄薄的白膜,这道白膜吃起来口感不太好,有一种涩涩的感觉,一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉,但是如果为了防止上火,可以连这层薄膜一起吃掉,这样就能避免吃荔枝引起上火症状。
3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水,或者吃荔枝的时候,配合着夏枯草凉茶,冬瓜汤,绿豆汤,菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃,这样可以有效的预防上火症状出现。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤,能有效的预防荔枝病出现。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
青柠果酒的制作方法
用料柠檬大个冰糖克高度白酒。首先先把柠檬浸泡分钟,厨房纸巾擦...满月脸是什么原因
有时候身体的一些异常反应,也暗示这身体可能存在某些疾病,所以...家里的花为什么老养不好
浇水不当。浇水过多容易造成土中缺氧,使部分根茎腐烂,引起叶片...如何进行电场屏蔽
电磁场的屏蔽问题,是一个既具有实际意义又具有理论意义的问题。...同花顺是创业板吗
同花顺是在深圳证券交易所创业板上市的股票,代码为,属于软件服...基础医学和临床医学的区别 有哪些不同之处
基础医学和临床医学的区别是基础医学研究医学基础,比如解剖生理...豇豆为什么是紫色的
可能是紫斑病。一般年份发生轻,多雨年份发生重。紫斑病主要危害...鸟鸣涧描写的是什么季节的景色
王维的鸟鸣涧写的是秋天这个季节的景色。全诗如下鸟鸣涧作者王维...民间活动有哪些
民间活动有落子高跷秧歌舞龙舞狮旱船文鼓武鼓斗鸡斗狗斗马斗牛斗...祝老人健康长寿的句子
亲爱的爷爷,您年愈九十仍精神烁烁实在是旷达的楷模我们相约在您...张铁林和徐峥演的电视剧有哪些
电视剧满汉全席。本是厨艺天才的张东官在常人看来是身无长物的小...皮皮虾饺子馅怎么做
皮皮虾克猪肉克韭菜克鸡蛋个小麦粉适量香油适量盐适量生抽适量鸡...鹿茸是什么东西
鹿茸,是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,乃名贵中药...小学生怎样才能更加好好学习
小学生想要好好学习,需要一些合理的方法,具体方法如下选择一个...有没有牛逼点的玄幻小说啊
有以下小说九真九阳作者杜灿武神风暴作者实验小白鼠通天之路作者...