减脂餐午餐鸡胸肉怎么做
1、材料:鸡胸肉2块,鲜虾100克。
2、去掉虾肠虾线,准备胡萝卜粒、洋葱粒和包菜粒,尽量切碎一些,鸡胸肉与虾肉一同剁成肉泥,加入淀粉和少许油先拌匀混合。
3、切成碎粒的蔬菜粒全部倒入虾泥鸡肉泥中,并加少许盐、蚝油、橄榄油以及1勺生抽调味,腌制一会,平底锅加热后,把蔬菜肉泥一个个的按压成肉饼形状,放入平底锅内,倒入适量橄榄油,小火煎至两面微黄。
0
纠错
猜你喜欢
严慈相济的意思是什么
严,即严厉严格威严之意。慈即仁慈慈祥,含恻隐之心。家庭教育中...马桶堵了什么办法有效 马桶堵了倒醋管用吗
马桶堵塞作为家庭生活中使用为频繁的器具,所以发生问题的概率也...头皮发麻是怎么回事
第一,头皮发麻是由于血管壁增厚,引起血液流速和血液量减少引起...去法国瑞士买什么手表好
百达翡丽是一家始于年的瑞士著名钟表品牌,世界十大名表之首。钟...元旦晚会唱什么歌好
李荣浩喜剧之王,这首歌很好唱,情绪也很容易递进满,很好唱的一...有多少植物名称带葵字
天竺葵别名洋绣球石腊红入腊红 * 红洋葵,属牻牛儿苗科,包括约...妮珍去角质慕斯好用吗
它和我以前用的清洁产品不一样,按压式泵头设计,使用起来非常方...茄子菜干怎么做
主料茄子干斤。辅料大蒜两辣椒粉两姜两盐两味精两酱油半斤豆油两...跟空间之弃妇良田差不多的小说
特工弃妇作者幽月如烟重生之弃妇医途作者弃妇的小日子作者彤华馨...手机万能空调遥控器
手机万能遥控器是一款自己的手机变身成各种电器的遥控器的工具。...最好的朋友生日快乐祝福
长长的生日祝福不如见面一起欢乐,但无论是自己过生日还是别人过...巴哥犬生气会怎么样
巴哥犬生气的时候会有以下几种反应发出很低沉声音,会呲牙,会面...成语一什么什么怒
恼羞成怒指因自己一些难于启齿的事情被人戳穿而羞恼,发怒。勃然...成都哪里有大码鞋专卖店
成都大码鞋专卖店,地址成都市金牛区解放路一段天酒店旁成都大码...2022女生摄影专业就业前景怎么样 待遇好吗
女孩子学习摄影专业找工作还是很有优势的,待遇也不错,国内摄影...