果汁搭配什么喝最营养
果汁搭配营养:
雪梨和黄瓜,两种蔬果水分含量较大,有清热降火的功效。橙子和胡萝卜,两种都含有很多维生素,胡萝卜还含有胡萝卜色素,可以美容养颜,光滑皮肤。牛奶、香蕉和木瓜,牛奶和木瓜是经典组合,加上香蕉,有浓郁的甜香,味道可口。木瓜、蜂蜜和橙汁,三种结合可增加肠胃活动,改善便秘,消化不良等。西瓜和柠檬,可以消肿,消暑,西瓜含的水分比较多,柠檬中含有的维生素C可美白。柚子和葡萄,柚子可以降血糖、降血脂、减肥。葡萄可以阻止血栓形成,降低血小板的凝聚力,预防心脑血管疾病。
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