黑芝麻糊可以和牛奶一起吃吗
黑芝麻糊可以和牛奶一起吃,因为黑芝麻属于粗粮,吃多了会感到胃胀,而牛奶可以在胃里起到酶解作用,快速消化胃里的蛋白质。
黑芝麻加牛奶,营养丰富又全面。黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。另外,黑芝麻还有润五脏,强筋骨、益气力等作用。而牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用,如果早上空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃,可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
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