黑芝麻可以和海带同吃吗
黑芝麻可以与海带同吃,能够增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。黑芝麻与海带的做法:
材料准备:海带结100克,芝麻适量 ,冬瓜 300克 ,枸杞适量;
1、将冬瓜去皮切成片,芝麻在锅里炒香;
2、将海带结烧水去腥;
3、高汤煮开,先把烧过水的海带结放入煮一会,再加入冬瓜片;
4、煮熟后放盐,加入枸杞、鸡精撒上熟芝麻即可。
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