低脂奶昔的制作方法
1、樱桃奶昔。材料:樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克
(1)首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。
(2)将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3S料理机中。
(3)再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
(4)将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。
2、西红柿奶昔。材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。
(1)先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。
(2)将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入洁诺斯3S果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
3、黄瓜奶昔。材料:冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶。
(1)黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶。
(2)把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入洁诺斯3S搅拌机搅至液体状。
(3)把开心果仁放入搅拌机打碎。
(4)把已经打好的奶昔装杯。
(5)撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。
4、香蕉奶昔。很简单,就将香蕉切成小块,放到榨汁机中,再倒入250ML左右的鲜牛奶,启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长,看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可饮用。
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