甘蔗100克是多少
每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡,一根甘蔗大概重五斤,也就是两千五百克,所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡。
如果吃一百克甘蔗需要散步四十分钟才能消耗完,吃掉一节甘蔗大概要散步一个多小时才能够将其热量消耗殆尽。所以想要减肥或者正在减肥的朋友要小心吃甘蔗了。甘蔗本身的热量在水果中不能算低的,而且甘蔗的含糖量是比较高的,所以吃多了、运动又不到位的话,自然是容易发胖的。所以是不建议吃甘蔗来减肥的。
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