鱼怎么煎不粘锅不掉皮
1、煎鱼之前用厨房纸把鱼身擦干,或者沥干水分;
2、小火煎鱼,避免油温过高把鱼煎糊;
3、鱼入锅后不要随意翻动,待一面完全煎好后再翻身煎另一面。
4、冷锅冷油,加一勺淀粉,任何锅都适用。在锅(平底锅或炒菜锅都可以)里加入适量油,加入一小勺干淀粉,晃动锅使淀粉和油在锅里分布基本均匀,然后开火,待油七分热,下鱼煎,鱼定型后再翻身。这样做不但鱼皮不破,而且不会溅油,不用担心会被烫着。
5、热锅热油,加一点盐。空锅烧热,放油,待油烧热,油里放点盐,待盐在油里溶解,晃动锅,让油跑满锅面,再放鱼开始煎。简单,屡试不爽!
6、给鱼抹上粉再下锅煎。鱼洗干净后沥干水分,两面拍上薄薄的一层普通面粉或者淀粉。加热锅里的油(油要稍多一些),烧至有点冒烟,放鱼,先煎一面,拿铲子能平着将鱼推动了(小火煎1分钟左右),再煎另一面,不要随意翻动。
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