蛋怎么炒好吃
西红柿炒蛋的做法:
1、将鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。番茄洗净去蒂,切成小块备用。
2、锅中放油烧至七成热时,将蛋液倒入锅中,在锅中快速搅打炒成蓬松的炒鸡蛋并盛出。
3、锅中重新放油烧至五成热,先将葱花放入爆香。
4、将番茄块倒入,大火翻炒1分钟,放入盐、鸡精、糖调味,搅拌均匀,放入炒好的鸡蛋,炒匀即可。
鸡蛋:
鸡蛋,是母鸡所产的卵,受精之后可孵出小鸡,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质,是人类常食用的食品之一。
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
消防名人名言加名人
庄稼离不开阳光,消防少不了规章。星星之火可以燎原,小小隐患易...如何做好本岗位的安全生产工作
通过完整的安全保证体系建立健全安全制度及人员岗位责任制安全教...38周羊水3点多正常是多少正常
怀孕周羊水平面应当,羊水指数提示羊水偏少,正常羊水指数是。羊...托尼阿伦的防守为什么很优秀
托尼阿伦的速度快,身体强壮,反应快,身体熟练掌握各种防守步伐...描写家乡的大桥一段话
夜晚是大桥最美的时候,桥上灯光闪亮,两岸灯火辉映,五彩缤纷的...不恃于技的恃什么意思
恃释义依赖凭仗。不恃于技的意思是不因为技巧的高超而骄傲跋扈。...何谓强光弱光
强光,是计算机图形图像软件中的一种混合模式,存在于颜色混合模...食堂为什么叫食堂
历史起源。食堂最早起源于年夏秋之间,当时被称作为公共食堂,由...14款迈锐宝有哪些隐藏功能
款迈锐宝隐藏功能主要有自动折叠后视镜功能无钥匙进入系统功能自...十全大补丸适合什么人吃
十全大补丸适合身体素质好的成年人吃。十全大补丸可治疗气血两虚...篮球怎样过人
过人分为几种,常见的有交叉步突破同侧步突破转身突破等。交叉步...梵蜜琳贵妇膏有几种包装
梵蜜琳贵妇膏一共只有两种包装,一种是的老包装,一种是的新包装...奇变偶不变符号看象限怎么理解
奇变偶不变的意思是例如中,是的奇数倍所以变为即奇变又中,是的...二尺六的腰围是多少厘米
二尺六的腰围是厘米,腰围指的是经脐部中心的水平围长,或肋最低...穿越火线手游安卓和苹果互通吗
目前手游官方还没有正式公布这两个设备数据互通的公告,暂时还是...