红枣煮水可以煮几次就没有营养了
1、红枣整个煮不好说几次没营养了,理论上只要红枣还在那就是还有营养。不如直接吃红枣,生的少吃,一天不超过三颗,煮熟的可以多吃两个。
2、如果泡水喝不如买枣片来泡,喝水多上下午各换一次,喝水少一天放一次就行了。
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