红枣胡萝卜小米能一起煮粥喝吗

红枣可以补气补血、养血安神、排毒养肝、平喘抗过敏、美肤抗衰老、抗癌强身等功能。

胡萝卜的功效有1.增强抵抗力,间接消灭癌细胞;2.降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用;3.胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

小米中所含的碘,是合成甲状腺激素必不可少的元素。

红枣胡萝卜小米粥有健脾胃的功效。

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