冬枣吃多了会便秘吗
冬枣吃多了的确会导致便秘,但如果适量吃或者少量吃都不用担心便秘的问题。吃冬枣的好处有以下:第一,防治心血管病,冬枣中富含维生素A、E以及钾、钠、铁、铜等微量元素,这些对血管的健康非常有益,可以维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化。第二,抵抗肌肤衰老。第三,防治骨质疏松、贫血。第四,调节免疫功能。第五,保护肝脏。
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