酸枣仁怎么吃效果最好

1、酸枣仁它的营养价值和药用功效都是非常好的,它可以补脾补气,开胃健脾,缓解失眠的症状。

2、它可以和冰糖熬水,适量的加入一些梨或者话梅,可以清热解火,开胃助消化,有很好的功效。

3、酸枣仁还可以直接榨成果汁喝,可以在果汁中适量的放入一些蜂蜜,这样它的味道会更好,而且作用也很大,可以开胃,助帮消化,增强食欲。

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