孕早期可以吃腌的咸黄瓜吗
因为在怀孕期间,饮食要多样化,吃易吸收、高营养的食物,咸黄瓜并没有太多营养,并且容易造成上火,所以不可以吃。
孕妇zi2宫和乳腺增生等需要大量蛋白质,孕妇要多吃含蛋白质的食物,如:鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;
糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米、白面等含糖食物要增加;
多吃蔬菜水果,芹菜、白菜等长纤维菜类。
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