红枣怎么吃减肥
1、红枣零食:减肥期间如果想吃零食又担心长胖的话,不如将干红枣用一个小袋子随身带着,嘴馋的时候就吃几颗,既健康又减肥。不过,小编不建议买超市有包装的那种红枣,那种红枣被制作成小甜品,又甜又腻,容易产生食欲,而且其中的糖分含量也很高,不利于减肥。
2、红枣茶:红枣和生姜一起煮茶喝具有很好的减肥效果,生姜切成碎末,大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中,加入清水熬煮成红枣生姜茶。每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。女性经期的时候也可以喝哦,帮助暖宫。
3、红枣银耳汤:红枣银耳汤用于减肥的话要少加点糖,银耳用水泡发后洗净去蒂,撕成小块;红枣洗净。锅中倒入适量的清水,放入银耳和红枣,用大火熬煮。开锅之后换成文火继续熬煮,待银耳融化后再加入冰糖出锅。红枣银耳汤非常的营养美味,能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素,使身材变得更加紧致,而且对于减肥又有不错的辅助效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
苦中有乐什么意思
苦中有乐,释义任何事情都是在发展变化着的,苦悲可以转化,得失...朗逸前中网怎么拆
朗逸前中网拆卸方法打开引擎舱,在前方固定中网的固定螺丝全部拆...广东有哪些好玩的短线游
广州好玩的短线游地点珠江三角洲岭南古村落岭南古村落在河网密布...考试没考好怎么办害怕见到老师
没关系,老师的不是学生考差就生气,而是希望学生能够在考差时找...钢铁侠2演员表
钢铁侠的演员有小罗伯特唐尼米基洛克斯嘉丽约翰逊格温妮斯帕特洛...有哪些有关考英语四级的书推荐
有关考英语四级的书推荐如下星火英语四级真题试卷是年月日上海交...麻辣大虾做法是什么
蒜切蒜米,虾加盐和白酒腌制分钟。锅内油烧热,爆一下虾,加入蒜...张裕利口红怎么样
张裕利口红葡萄酒酒液呈现出诱人的金黄色,口感清凉醇厚,是一款...推荐几本关于金融的书
金融学,作者黄老。又叫货币银行学,是大学金融学专业学生均需学...蔗糖是经过哪些劳动做成的
传统古法是将甘蔗榨汁,经浓缩冷却结晶而成。现在则依甘蔗糖浆配...美得让人心疼的句子
人生那么短,凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。爱上你,...急关于历史上著名的无党派人士
程思远,出生于年,逝世于年,广西宾阳人,政治活动家。罗马大学...月经不调日常如何治疗
尽量使你的生活有规律。熬夜过度劳累生活不规律都会导致月经不调...高压锅炖鸡爪需要多长时间
高压锅炖鸡爪需要到分钟。如果喜欢软烂可以煮二十分钟后再出锅。...gps锁车了要多久才解锁
锁车后如果没有钥匙或者直接破坏装置是无法自动解锁的。汽车加装...