红枣和核桃在一起有什么功效
红枣和核桃在一起有补气血健脑等功效。
红枣的具体功效:
1、含有环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,可以防治心血管系统疾病。
2、能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气。
3、可以安中养脾、平胃气、通九窍,预防输血反应,降低血清谷丙转氨酶、抗氧化 、降血压、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、抗过敏、防治骨质疏松和贫血。
核桃的具体功效:
1、核桃中百分之八十六的脂肪是不饱和脂肪酸,富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
2、可以祛瘀生新,并且兼有润肠、止咳的功能。
3、核桃油具有减除血液静压的作用,帮助身体应对外界压力。
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