黑枣怎么吃最好
1、黑枣可以泡茶喝,黑枣可以加上红糖、姜片,一起泡茶服用。
2、黑枣可以煮汤喝,如薏米黑枣汤。
3、黑枣可以煮粥喝,如黑枣粥。
4、黑枣果实生食或酿酒、制醋,干品入药能消渴去热,所含维生素丙可提取医用,种子可榨油。
5、黑枣可以用来跟荤菜搭配,如黑枣煲猪尾、黑枣炖鸡等。
6、黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。
7、并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为营养仓库,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
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