红枣和虾皮能一起吃吗
红枣具有健脾益气的作用,可用于治疗过敏性紫癜、自汗、尿血、高血压等。食用红枣时,不能同时进食虾皮,同食会中毒。
虾皮和红枣一起吃不好危害身体健康,但红枣含有丰富的维生素,膳食纤维,胡萝卜素,B族维生素,建议每天吃3-5个为宜,虾皮含有丰富的蛋白质,钙质,可用于补钙。
意见建议:建议三餐清淡规律,加强营养,多吃蔬菜水果,营养均衡。
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