红枣鸡蛋糖水什么时候吃最好

红枣鸡蛋糖水早晨吃最好。

原因:早晨人体处在营养能量缺乏状态,能最大限度地吸收食物的营养。

制作方法:

原料:红枣、鸡蛋、红糖粉、水。

做法:

1、鸡蛋先用清水冲洗干净,凉水放入鸡蛋小火五分钟后煮熟;

2、煲里倒入五碗水,放进洗干净后的红枣和剥壳后的鸡蛋,用大火煲,当水沸腾时转用小火;

3、煲二十分钟后加入一勺半的红糖粉;

4、加入红糖粉后关火。

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