泡枣水喝有什么好处

1、大枣红枣泡水喝,可以益气补中健胃,因为红枣具有益气和中的作用,它可以补气,经常用大枣泡水喝,或者生吃大枣都能起到这个作用。

2、但是,可以在其中再配伍其它的中药,加强益气补中的功效,比如同时伴有阴虚眼干,可以益气养阴。在大枣之外,可以外加一些枸杞、五味子,既有养阴的作用,又有安神的作用。

3、如果平时情绪差,口苦,经常容易激动,睡眠差,可以加一些调节植物神经功能紊乱,可以用玫瑰花、茉莉花改善情绪,疏肝理气,调节植物神经功能。如果单纯的想加强补气的作用,在大枣之外,也可以加上黄芪。

4、除此之外,经常会有一些气虚脾虚的人,可以看见胖大舌或者食欲不振,可以加上一些藿香、佩兰,健脾化湿。

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